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　　幼儿在体能ຫໍສະໝຸດ Baidu练的时候，只要重点是促动姿势与动作的发展与成熟，这就要求家长在对幼儿实行体能训练不能操之过急，要待幼儿身体基础抗重力肌肉群建立之后才能循序渐进的开始。幼儿体能训练只要是为幼儿提供知觉动作经验，为生理成长和功能的发展打下坚实的基础。所以家长要积极的协助幼儿实行训练。

　　1、2岁的幼儿已经能独立的完成很多基本动作了，但是对于细节动作和协调性还不是很好。比如上楼较笨，手指的配合性不是很好。这个时期的家长就要多让孩子锻炼细小的动作和配合水平。

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　　2、3岁的幼儿身体动作比之前协调了，好动，活泼是这个时期的特点。在上下楼的时候，很多孩子还只会一只脚一只脚的前进，这个时候家长要锻炼孩子的分开协作水平，要鼓励孩子模仿大人的上下楼的运动。

　　3、4岁的幼儿对于细节动作已经没问题了。能够自己穿衣服，扣扣子等等，自己独立的完成生活中的部分活动，他们的体力也有了一定的增加。家长能够多带着孩子去户外游玩，多走路和跑步，增强孩子的体质，另外还能够教孩子使用工具制作剪贴。

　　4、再稍大一些的孩子在细节和协调水平都没有问题后，他们的一些运动速度和活动已经能够与大人一同实行了。这时候家长能够尝试着让孩子参与一些具有安全性的适合孩子的活动，增加孩子的活动水平和体能锻炼。